Fisio Lógico Categoría

BFR

Análisis crítico del entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo (Blood Flow Restriction) y su aplicación clínica en fisioterapia, dolor y readaptación funcional.

Marco clínico

El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo permite inducir adaptaciones musculares y neuromusculares con cargas bajas, lo que lo convierte en una herramienta de alto interés en contextos de rehabilitación, dolor persistente y fases tempranas de readaptación.

Esta categoría recoge artículos que analizan su eficacia real, sus mecanismos fisiológicos, su seguridad y sus límites clínicos desde una perspectiva crítica y no promocional.

Tipo de evidencia incluida

Se incluyen ensayos clínicos aleatorizados, estudios comparativos, revisiones sistemáticas y trabajos experimentales que evalúan el BFR tanto en población clínica como deportiva.

Especial atención a variables de dosificación, presión aplicada, interacción con ejercicio terapéutico y transferencia real a la práctica clínica.

Artículos disponibles

Effects of Low-Load Blood-Flow Restriction Training Versus High-Load Resistance Training on Neuromuscular Performance and Neuromuscular Activation

Ensayo clínico aleatorizado en adultos de mediana edad que compara 8 semanas de entrenamiento con BFR a baja carga frente a entrenamiento tradicional de alta carga en extensores de rodilla, seguido de una fase común de alta carga. Evalúa activación voluntaria, fuerza máxima, RFD y transferencia funcional, mostrando una clara superioridad del estímulo mecánico alto para optimizar adaptaciones neuromusculares.